Chcecie wyglądać jak Alan Ritchson w serialu "Reacher"? Gwiazdor zdradza sekrety swojej diety
Karol Urbański
27 lutego 2025, 08:14
Zastanawialiście się kiedyś, co robi Alan Ritchson, by wiernie odwzorować rozmiary książkowego Reachera na ekranie? W jednym z najnowszych wywiadów gwiazdor hitu Prime Video podzielił się wskazówkami odnośnie diety.
Zastanawialiście się kiedyś, co robi Alan Ritchson, by wiernie odwzorować rozmiary książkowego Reachera na ekranie? W jednym z najnowszych wywiadów gwiazdor hitu Prime Video podzielił się wskazówkami odnośnie diety.
Chcecie wyglądać jak Alan Ritchson w serialu "Reacher"? Proste. Musicie dostosować się do tych dietetycznych wskazówek, których gwiazdor hitu Prime Video udzielił w trakcie jednego z najnowszych wywiadów z okazji 3. sezonu.
Reacher sezon 3 – Alan Ritchson i jego dieta Reachera
Same składniki mogą nie jednak nie wystarczyć. Musicie pamiętać, żeby dodawać swoim mięśniom pożywki regularnie – najlepiej co 5-10 minut. Tak właśnie robi Ritchson, który zdradził sekret swej diety w trakcie wywiadu dla serwisu Business Insider. Oto co jeszcze powiedział aktor.
— Musisz jeść bez przerwy. Musisz jeść co 5-10 minut. Dużo pizzy, dużo ciastek i miliony pompek. Konserwy z wołowiny i gulasz. [Maria Sten] o tym wie, ona zna ten sekret. To jest paliwo. Wołowina, gulasz i jajka, skarbie – odpowiedział rozbawiony Ritchson w trakcie wywiadu.
To oczywiście nie pierwszy raz, kiedy Ritchsona zapytano o fizyczne przygotowania do roli Reachera. Warto przypomnieć, że aktor spędzający ogromną ilość czasu na siłowni, zdradził niegdyś, że zbyt intensywne treningi do serialu poskutkowały m.in. przyjmowaniem testosteronu czy operacją po 1. sezonie.
— Kiedy skończyłem [1. sezon], potrzebowałem operacji. Miałem problemy z oddychaniem. Zrobiłem badania krwi i okazało się, że nie mam już testosteronu [z powodu nadmiernego treningu]. Mój lekarz powiedział, że muszę brać testosteron. [Terapia testosteronem] była prawdziwym darem, ponieważ teraz jestem w stanie z łatwością utrzymać ten rozmiar. Moje treningi są krótkie i przyjemne, może 30 minut dziennie – stwierdził Ritchson rok temu.
Przypomnijmy, że wyświetlany obecnie 3. sezon "Reachera" to bynajmniej nie koniec popularnej produkcji. Nie dość, że Prime Video zdążyło już zamówić kolejną serię, to jakiś czas temu ruszyły ruszyły zdjęcia do spin-offu "Reachera", który opowie o Neagley granej przez wspomnianą wyżej Sten. Jeśli jesteście ciekawi, co o nowej serii sądzi Serialowa, sprawdźcie naszą recenzję 3. sezonu "Reachera".